Antes y después de la cirugía
Es la situación con mejor evidencia: el ejercicio preoperatorio se asocia a menos complicaciones pulmonares, estancias más cortas y mejor capacidad de esfuerzo. Después de la cirugía, la vuelta se organiza según la resección realizada y las indicaciones del equipo.
Cómo se organiza el ejercicio
Cuando la falta de aire limita el esfuerzo continuo, los intervalos permiten acumular más trabajo con pausas planificadas. La intensidad se controla con la percepción de esfuerzo y de disnea, no solo con la frecuencia cardiaca.
- Intervalos aeróbicos caminando o en bicicleta estática.
- Fuerza de piernas para facilitar subir escaleras y levantarse.
- Pautas de respiración y recuperación entre series.
- Adaptación si existe EPOC, oxígeno domiciliario u otra enfermedad cardiorrespiratoria.
Cuándo pausar
Falta de aire que no se recupera con el reposo, dolor torácico, tos con sangre, fiebre, mareo o una saturación por debajo de lo indicado por el equipo sanitario son motivos para detener la sesión y consultar.