Tratamiento y fase
Cirugía, tratamientos sistémicos, radioterapia, mantenimiento, recuperación y recomendaciones clínicas.
Tenerife y modalidad online
Ejercicio oncológico adaptado al tratamiento, los síntomas y la persona
Una intervención profesional para convertir la recomendación de mantenerse activo en un programa concreto, progresivo y revisable.
Individualización
El diagnóstico es importante, pero no es el único dato
La prescripción se ajusta al momento del proceso oncológico y a la respuesta real de la persona.
Síntomas y tolerancia
Fatiga, dolor, sueño, náuseas, neuropatías, mareos y cambios en la capacidad diaria.
Capacidad funcional
Fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio, experiencia previa y nivel de autonomía.
Contexto personal
Objetivos, preferencias, horarios, entorno de entrenamiento y barreras de adherencia.
Cómo se trabaja
Valoración, planificación y ajustes continuos
El programa no queda cerrado el primer día: evoluciona según síntomas, tolerancia y cambios en el tratamiento.
Recogida de información
Informes disponibles, tratamientos, restricciones, síntomas, medicación y objetivos.
Valoración inicial
Pruebas adaptadas para conocer el punto de partida y detectar necesidades prioritarias.
Programa individual
Fuerza, trabajo aeróbico, movilidad u otros componentes según el caso.
Seguimiento
Ajustes de carga y contenido según la respuesta de cada semana y la evolución clínica.
Qué incluye
Una intervención aplicable fuera de la consulta
El objetivo es que la persona sepa qué hacer, cómo regularse y cuándo comunicar cambios.
- ✓ Prescripción detallada de frecuencia, intensidad, volumen y progresión.
- ✓ Selección de ejercicios compatible con limitaciones y recursos.
- ✓ Criterios para adaptar o detener una sesión.
- ✓ Seguimiento de síntomas, adherencia y respuesta al esfuerzo.
- ✓ Coordinación con recomendaciones sanitarias cuando proceda.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales sobre ejercicio oncológico
¿Se puede hacer ejercicio durante el tratamiento oncológico?
En muchos casos puede plantearse ejercicio, pero la propuesta depende del tratamiento, los síntomas, las analíticas, las cirugías, las restricciones y la situación clínica. Antes de empezar se revisa la información disponible y se coordina con el equipo sanitario cuando sea necesario.
¿Qué ocurre si tengo mucha fatiga?
La fatiga se valora como una variable central. El programa puede empezar con dosis bajas, sesiones más breves y ajustes frecuentes. La respuesta se revisa para evitar tanto la inactividad innecesaria como una carga excesiva.
¿Se adapta el ejercicio después de una cirugía?
Sí, siempre que exista seguridad para iniciar o progresar. Se tienen en cuenta la zona intervenida, el tiempo desde la cirugía, las limitaciones de movilidad, el dolor, las indicaciones médicas y posibles riesgos asociados.
¿Puedo realizar el seguimiento online?
Puede ser viable en determinados casos, especialmente cuando la persona puede entrenar con autonomía y no requiere supervisión presencial continua. La modalidad se decide tras el contacto y la valoración inicial.
Miofase
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